domingo, 29 de maio de 2011

Lembrança de Maternidade do Lucas

Eu não me aguento de tanto orgulho! Ontem, dia 28 as 08h14 nasceu meu novo afilhadinho Lucas.

Ele é um bebe lindo, fofo, calminho. O parto foi tranquilo e ele e minha comadre Sheila passam super bem.

Falando em Sheila... Hoje (depois de muitos dias sem postar nadinha) trago o trabalho dela. Com muito carinho a Sheila fez uma a uma as lembrancinhas de maternidade de seu pimpolho.

A proposta inicial eram bloquinhos, que ela se preocupou em fazer em vários papéis diferentes nos mesmos tons, decorados com furadores e o com o nome carimbado e arrematado com cola glitter.

A minha contribuição foi não ser previdente... Levei os bloquinhos para colocar as espirais e não pude ficar ali assistindo, quando fui buscar no dia seguinte qual foi a minha surpresa?? Os bloquinhos tinham virado caderninhos!!!! Continuam lindos, mas eu fiquei super chateada :(

Já falei que o Lucas é lindo e fofo?

As fotos foram feitas lá mesmo na maternidade.




Espero que gostem.
Era isso.
Bjokas

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Brasileirão cadê você, eu vim aqui só pra te ver.

 
Parabéns! Ganhamos o campeonato gaúcho 2011. E dai? Sabemos que isso não é atestado de bom futebol.
Mais uma vez estou aqui para palpitar sobre um assunto que não domino, mas opinião é algo que sempre tenho hehehe

E como eu tenho um desejo reprimido, me dei permissão de falar tudo que tem vindo à minha mente colorada…

Eu tinha 3 anos quando o Internacional ganhou seu último título do Campeonato Brasileiro. Na verdade foi O TÍTULO INVICTO! e eu não lembro :( 

poster_1979_internacional-rsTime de 1979 
O time campeão do Internacional:
Goleiro: Benitez e Gasperin
Laterais: Borracha, Cláudio Mineiro, Edson Galvão e João Carlos
Zagueiros: Mauro Pastor, Mauro Galvão
Meio Campistas: Batista, Falcão, Jair, Mário Sergio, Tonho, Toninho e Valdir Lima
Atacantes: Adilson, Bira, Chico Spina, Mario, Pompéia, Silvinho e Valdomiro
Técnico: Ênio Andrade
Campanha do Internacional: 23 jogos, 16 vitórias e 7 empates, 40 gols pró e 1 gols contra

Depois teve aquele episódio lamentável que o “curinthia” levou na mão grande nosso título em 2005.

Além de ser o melhor da América, o melhor do mundo, quero ser melhor entre os melhores, campeão brasileiro de 2011… que coisa boa.

Pés no chão

A jornada começa agora sábado, dia 21, contra ninguém menos que o Santos.

O Falcão foi jogado na fogueira e mostrou fibra e personalidade. Fez alterações, voltou atrás quando não deu certo, fez alterações inclusive no primeiro tempo, tirou a sensação de titular absoluto dos nossos figurões. Bom trabalho!

Só que esse time do Gauchão (lembre: é o mesmo que perdeu para o Peñarol), não vai para as cabeças do Brasileirão.

Uma coisa ficou clara pra mim nesses último jogo do gauchão, futebol é inegavelmente um esporte de xerifes. O simples retorno do Índio (que faz cada coisa que eu tenho vontade de chutar ele) trouxe uma cara de unidade para o grupo isso sem falar no Guiñazu de quem sou muito fã.

Sempre enaltecendo os grandes feitos que nossos heróis fizeram, tudo tem um momento que precisa de mudança. Eu, enquanto técnica (ahahaha), me despediria do Sóbis, do Bolívar e do grande Índio; junto pegava o trem para casa o Nei (agradeço o esforço, precisamos de mais). O D’Alessandro deve tirar um tempo no banco para pensar se quer continuar jogando no Inter com a motivação de antes, creio que o Kleber fica junto enquanto se testam outras possibilidades.

Quem viria? Nomes para mim é complicado, mas sei dar as características. Gente com fome de bola, que sabe que jogar em um time grande como o Inter significa projeção na carreira e que sinta os jogos decisivos como O JOGO e não mais um jogo. É o que a gente percebe no Damião e no Oscar e é o que eu quero no time todo.

No meu ponto de vista a história do Guiñazu ainda não acabou nas terras coloradas e El Cholo Loco é o dono natural da braçadeira de capitão, nosso xerife.

Caso o tempo do Falcão acabe antes do Campeonato (vida de técnico é assim mesmo) eu gostaria de ver o Argel treinar o Inter acho que seria uma boa aposta, é outro xerifão que viria para mostrar serviço.

Achou tudo muito ruim? Legal, deixa um comentário colocando teu ponto de vista que vou adorar ler.

Era isso!
Bjokas.

sábado, 14 de maio de 2011

Jornal Pessoal em Scrap

Esse é um post misto! Consegui juntar as duas grande vocações (claro que não consigo me prender só a elas) do meu blog; scrapbooking e minha reeducação alimentar do vigilantes do peso.

Entenda o caso.

A idéia de fazer esta caderneta surgiu quando vi o Caderno “Técnicas de Scrap” no blog Scrap da Paty (aqui)  que ela fez durante o workshop virtual que participamos.

Primeiro vou descrever o scrap e depois  o que diz respeito a parte do meu programa de reeducação alimentar, numa tentativa de não confundir ninguém.

Usei o mesmo tipo de encadernação do diário de viagem (aqui). O papel decorado não tinha a marca e só sei que vinha em bloco e comprei bem baratinho na Paper Blue, foi lá também que comprei a cartela de adesivos Diet da 7gypsies; inclusive aproveitei muito pouco, porque metade dos adesivos era “engraçadinho” do tipo: A balanced diet is a cookie in each hand. Disso para pior!

Coloquei dois bolsos no final da caderneta; um de papel e um de plástico que fiz aproveitando uma pasta L que se compra em papelarias comuns. O miolo é papel ofício 75gr, porque é impresso com o jornal pessoal. As argolas articuláveis permitem que eu troque o miolo a medida que uso as folha.

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Agora vamos falar sobre Jornal Pessoal.

Uma das recomendações para quem segue o programa do Vigilantes do Peso, e outras formas de reeducação alimentar, é anotar tudo que come durante o dia. Qual o objetivo? Provocar a consciência da quantidade e da qualidade do que comemos.

Experimente, mesmo que você esteja com o peso normal, a anotar tudo que consome num dia ou durante um semana e veja se você não vai se admirar. Principalmente naquele dia que você diz: – Não comi nada hoje, só belisquei. No fim das contas você comeu um monte sem ter consciência disso. Esse é o principal objetivo de mantermos um jornal pessoal.

Outro objetivo é termos um histórico de alimentação, ali sabemos se estamos repetindo sempre a mesma alimentação ou quando foi que comemos aquela deliciosa fatia de torta pela última vez.

Rotina de vida ajuda no emagrecimento, mas mesmice alimentar atrapalha. É a “ Gota de Sabedoria da Heloísa” desse post. Lembre disso quando não agüentar mais comer barra de cereal hehehe Daí olha no seu “diário” de alimentação e vai estar lá recorrentemente a dita barrinha.

Pois bem eu resolvi personalizar o meu, precisava que ele fosse maior (a minha caderneta ficou 13x18cm), que tivesse espaço para mais refeições, espaços para anotações como o meu objetivo naquela semana e meu ânimo do dia – ambas recomendações da minha super orientadora Heloísa –, local para anotar o resultado obtido na semana e os exercícios praticados. Penei um pouco, até por não ter um software adequado, mas no fim acho que ficou passável.

Decidi então, depois de muita pesquisa para descobrir como colocar arquivo para baixar, deixar disponível para quem quiser usar a minha versão do jornal pessoal. Só peço que usem com sabedoria e para um melhor aproveitamento sigam as instruções:
  • Foi feito para imprimir frente e verso;
  • O arquivo tem 4 páginas. As 2 primeiras são da capa da semana e as restantes do dia-a-dia;
  • Se imprimir 1x frente e verso a pág. 1 e 2 e 7x (tb frente e verso) as pág. 3 e 4 você terá jornal para 2 semanas;
  • Eu cortei as margens com guilhotina porque fiz a encadernação das fotos, mas fica a critério de cada um. Pode cortar ao meio e grampear ou mandar colocar espiral… como queira
Basta clicar no botão abaixo (assim espero). Perdi o arquivo infelizmente, qdo fizer um novo atualizo
button

Para quem realmente não tem a mínima paciência para nada disso pode comprar um caderneta em qualquer papelaria e fazer as anotações ali ou usar o Jornal Pessoal padrão disponível para download o site do VP e que eu acho que consegui trazer o link para cá. O importante para quem está seguindo o programa é não deixar de anotar, não deixar de refletir sobre o que estar colocando na boca. Lembre do que sua mãe diria: – Não! Isso é cacaca, não é para por na boca. hehehe




Era isso.
Bjokas.

sexta-feira, 13 de maio de 2011

Bolsa em Tecido

Esse post está mega ultra super desconectado da linha do tempo. Isso porque estava esperando terminar minha “obra”, agora perdi a esperança, porém não perderei a oportunidade de colocar minha linda bolsinha semi-acabada aqui.

Dia 26 de Março, põe faz tempo nisso, eu fiz um curso na Linna Festas de Acessórios em Tecido. Tudo porque me encantei com um modelo de bolsa que vi exposta no balcão de cursos da loja. O curso teve duração de 3 horas e eu não consegui terminar a flor que dava o arremate final no trabalho. Adivinhem? Ela está sem a flor até agora. Fiz umas tentativas, em vão, de achar uma pronta que combinasse para eu aplicar, até agora sem sucesso.

Resumindo: a bolsa é em tecido, tem um acabamento fantástico e… é toda COLADA! Isso aí sem costura, não precisa de máquina de costura e melhor; pode ser feita com qualquer tipo de tecido, inclusive os de festa.

Ponto negativo (sempre tem): possibilidade real de se ver duendes por conta do cheiro da cola de contato. 
A professora sugeriu fazer em ambiente arejado e com aquelas máscaras que se usa para pintar com tinta óleo que vende em ferragem. Quem sabe…

Falando da Profe…. Marília é o nome dela. Muito atenciosa, atendeu além de mim mais duas outras alunas as quais estava ensinando a fazer havaianas decoradas em tecido (é ninja a menina).

Aí está a minha bolsa sem flor.

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Para ver o modelo original, com flor, que me encantou clique aqui. Eu gostaria muito de não só fazer este modelo em outros tecidos, mas também aprender pelo menos mais uns 2 modelos que a Marília ensina , mas confesso que quando lembro do cheiro da cola me arrepio hehehe Como tudo na vida tem solução a Marília não só dá cursos ela também faz as bolsas e carteiras por encomenda, para espiar os outros trabalhos dela visite o Panos e Fitas e os cursos é só se informar na Linna mesmo.

Era isso.
Bjokas

terça-feira, 10 de maio de 2011

Diário de Viagem

Hoje estou trazendo o primeiro diário de viagem que fiz.

Fiquei bastante satisfeita com o resultado; é muito legal pegar um monte de folhas, chipboard e outros materiais e ao final ter uma caderneta 100% feita por você mesma.

Adivinha como aprendi a fazer?? Com a Tininha! O básico da encadernação aprendi nas aulas particulares, mas o curso completo do diário de viagem eu aprendi através da apostila em PDF que tem disponível lá no blog (aqui), recomendo.

Meus trabalhos em scrapbooking geralmente tem endereço certo, ou são para mim ou para presentear alguém conhecido. As minhas vítimas da vez são um colega de trabalho e sua esposa. Eles vão viajar em lua-de-mel agora na 2ª quinzena de Maio e já aproveitei para fazer o diário como regalo para eles.

Alguns materiais usados: papel decorado Toke e Crie e adesivos do Kit Férias também da Toke e Crie, papel liso Vivaldi da Canson e para o interior 60 folhas de papel reciclado 120gr cortados no tamanho 10x15cm.

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Meu colega disse que jamais teria paciência para fazer algo assim… acho que foi um elogio. A mulher dele gostou e parece ter comprado ideia de rechear de informações a caderneta. Espero mesmo que eles se divirtam muito na viagem, porque são um casal jovem e bem parceiros um do outro.

Achou legal, mas como ele não se teria paciência de fazer o seu? Seus problemas acabaram! A Tininha faz para você. Ela tem uma Lojinha virtual e as vezes tem produtos em pronta entrega, também recebe encomendas. Espia aqui. Só que as entregas agora são para Julho, porque ela também foi viajar.

Espero que tenham gostado.
Era isso!
Bjokas

domingo, 8 de maio de 2011

Hoje é delas!

Pelo menos hoje as mães receberão um obrigado, um abraço e o carinho dos seus. Nada que chegue perto do que realmente elas merecem, mas são serem que tem certeza que um beijinho do seu filho vale ouro.

Eu só consigo falar como filha, porque não sou mãe. Maternidade para mim é algo muito sério é um dom sobrenatural e não creio que todas as mulheres nasceram com ele… ainda estou refletindo. Acho lindo acompanhar as minhas amigas se tornando mães; mães guerreiras, dedicadas e lindas.

Ser mãe é se DOAR, não só o seu corpo para gerar o bebê, nem seu tempo para cuida-lo enquanto é frágil. Ser mãe é uma doação eterna; aquele seu bebezinho grisalho de 50 anos com certeza ainda precisa dela. Isso é mágico, é lindo, é inexplicável.

Minha especial homenagem a Mãe Adotante que mesmo que não tenha tido seu filho dentro dela é capaz de dar a vida por ele como se dela tivesse nascido. Um vez uma professora num bilhete, explicando seu afastamento em licença adotante, para seus alunos escreveu: "Recebi de presente de Deus, um anjo e a minha missão é cuidar e zelar por ele e por isso estou me afastando em licença." Sublime, emocionante e nunca mais esqueci.

Eu AMO a minha mãe. Ela é fofa, companheira, me dá mimo, é firme e carinhosa, é sábia, me enlouquece, me tira do sério, hehehe… nossa relação é saudável e completa.

Esses dias divaguei sobre um assunto. Quando éramos bebes fofinhos elas nos cuidavam com todo o zelo e presteza. Daí pensei: quando eu como demais, não me exercito, deixo o estres me abater, durmo pouco ou qualquer outra forma de auto-agressão, em última análise estou sendo uma baita ingrata com a minha mãe. Ela passou nove meses cuidando em dobro para atravessar a rua, cuidando para não baterem em sua barriga e depois que nasci uma parte da vida individual dela morreu pra sempre para que ela se dedicasse a mim. Passei a me sentir duplamente responsável pelo meu bem estar desde então ahahaha

Recebi e-mail do Vigilantes sobre o Dia das Mães como é realmente bonitinho vou colocar aqui.
Dia das Mães

Não deixe nunca, não só hoje, de dizer o quanto ama a sua mãe; é um bem para nós e para ela.
Feliz Dia das Mães!
Bjokas

quinta-feira, 5 de maio de 2011

Mini Transparente Rosas

Oi!

Esse mini eu fiz para participar do sorteio dos três anos do Blog da Tininha. Basicamente para concorrer a gente tem que fazer algum dos PAPs (passo-a-passo) publicados no blog, depois publicar em algum lugar até dia 06/05 e colocar lá na postagem do sorteio.

Vou falar um pouquinho do tema: ROSA, a rainha das flores. Faz um tempo eu recebi rosas vermelhas de surpresa no trabalho, no meu primeiro dia de volta das férias desejando um bom retorno. Acabei fotografando para eternizar o que senti e agora coloquei no álbum.

Para ficar ainda melhor junto com as fotos coloquei a letra da música Rosa do Pixinguinha. Vou deixar ela aqui, na voz da Marisa Monte, de trilha sonora deste post…

 
É claro que fui escolher um PAP que fugia do “tradicional”. Peguei um transparente para fazer… Ó céus, ai de mim.
 
Ele é feito de acetato ou PET, para acompanhar o link do PAP está aqui. A montagem é bem fácil e curti fazer, mas decorar uma página que fica aparecendo na outra e vice-versa… confesso foi um desafio e tanto. Digamos que eu apanhei que nem ladrão hehehe e no fim não me contive a na capa e contracapa “forrei” com papel pelo lado de dentro, mas forrei! Tenta fotografar algo transparente? Acho que o resultado ficou bom, fiquei feliz.
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Creio que cumpri os requisitos para participar do sorteio. O importante é que o Atelier da Tininha continue sendo essa rica fonte de inspiração para o mundo do scrap. Parabéns Tininha!

As rosas não falam, elas simplesmente exalam… mas isso é outra música. Que elas sempre encham nossos olhos de beleza e sonho.

Era isso!
Bjokas.

terça-feira, 3 de maio de 2011

Socorro! O calor foi embora, e agora?

Pergunto para vocês; como manter uma alimentação saudável sem o calor do verão?!

A resposta que encontrei (não só para esta, mas para muitas perguntas na minha vida) foi: IMAGINAÇÃO.

Só para não esquecer da minha sábia orientadora, aí vai a “Gota de sabedoria da Heloísa” de hoje:
  • Mudou a estação, mudou a alimentação.

Trocando em miúdos; não tente continuar baseando sua alimentação em salada crua e sanduiche natural no frio que a tendência a se achar infeliz e, num piscar de olhos, se atirar no mundo morninho, molinho e docinho das delícias engordantes de inverno é muito grande. Isso não é achismo, é fato e minhas últimas pesagens são a prova…

Agora as táticas de guerra que estou aplicando hehehehe

Primeira coisa foi tirar as frutas da geladeira e coloca-las artisticamente bem distribuídas numa travessa na altura do meu olho. Hummm estamos na época de caqui… amo caqui.

salada crua deu lugar para a cozida e o que não é consumido cozido eu “aqueço” com um caldinho de feijão amigo (achou nojento? Tudo bem, mas eu vou continuar consumindo legumes no inverno).

E claro não podemos deixar de esquecer a estrela da estação que é a SOPA! Sim é lugar comum, ninguém tá tentando ser inédito aqui o lance é peso ideal.

Sopa dá trabalho. Depende; eu comprou aqueles pacotes que os legumes vem cortados e embalados a vácuo, sabe? Sopão light 500gr, acrescento folhas (que já compro lavadinhas), tomate, pimentão, um caldo de legumes 0% gordura, orégano, magerona, manjericão e por aí vai. (se não colocar batata e cenoura a sopa de legumes é zero pontos)

Ah, mas sopa de legumes tem sempre o mesmo gosto e se enjoa fácil. De novo… IMAGINAÇÃO!!!! Separa a sopa em porções, no 1º dia consome ela conforme foi feita, no 2º cozinha um ovinho dentro, no 3º bate no liquidificador e terás um creme de legumes.

Outra sugestão de sopa, essa é bem reforçada e para dias bem frios.
Cozinha um batata média descascada com água suficiente para o cozimento e uma folha de louro, quanto tiver macia desliga o fogo e coloca 1/2 maço de agrião – ou menos se não gostar de bem forte -  e abafa um pouco, tira a folha do louro e bate tudo no liquidificador. Fica um espetáculo. (2 pontos)

Essa última sugestão é no último do último caso, naquele dia que não se tem tempo, nem sopinha pronta na geladeira e se tem fome. Sopa de caneca da Goodlight, essa da foto de mandioquinha com cenoura é bem saborosa e para quem é do Vigilantes é zero pontos, mas essas coisas prontas tem muito sódio. Quem quiser saber mais sobre essa linha de produtos olha aqui.

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Tem um alimento que é muito difícil eu abandonar que é o iogurte. A solução alternativa que dei foi tirar do refrigerador assim que acordo antes de entrar no banho, daí quando chego a tomar já não está tão apavorantemente gelado.

Ainda tem mais uma coisa bem importante. Quase que automaticamente diminuímos a quantidade de água que tomamos quando o frio chega. A minha água também já veio morar fora do refrigerador e para garantir a quantidade necessária (pelo menos 6 copos por dia) tenho várias garrafinhas de 500ml cheias para saber o quanto já tomei, tenho em casa e no trabalho também.

Outra coisa comum é trocarmos a água por chá ou outro líquido mais morno. Então vou transcrever um diálogo entre a Heloísa (minha orientadora do VP) e uma colega do meu grupo.

Colega: – Heloisa, da quantidade de água do dia pode ser uma parte de chá, café e chimarrão né?
Heloísa: – Tu toma banho com chá?
Colega:  - Não.
Heloísa: – Tu lava teu carro com chimarrão?
Colega:  - Não.
Heloísa: – Tu usa água para isso, porque é a água que limpa. E é por isso que a quantidade mínima no dia não pode ser substituída.
Hehehe adoro ela!

Post gigante… Era isso.
Bjokas!